ASWECAN - 失眠怎么办？

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由徐家汇哪停车便宜于 2005-04-27 02:11 AM 发表:

失眠怎么办？

最近一般都早上4、5点才能入睡，然后下午3、4点跑去上班。manager这两天开始眉头紧锁，希望我早点去上班...ft...昨天是早上5点睡下，然后今天9点半强行起来，强行只睡了4个小时，然后希望今天晚上早点睡，结果刚才上床未遂，又从被窝里钻出，精神好的一塌糊涂我侧那...有什么好的安眠药或者办法推荐？？

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N/A

由贪心于 2005-04-27 03:19 AM 发表:

以前初中考高中的时候我也是这样,精神极度亢奋,又一定要早起,那时候我的办法就是床头放一瓶红酒,睡不着喝一口,再睡不着再喝一口

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在我们发情的时候
别把我们当人

由芷茉于 2005-04-27 05:27 AM 发表:

最近怎么那么多人失眠。。
我是每天早上10点多才睡得着。。
我朋友已经失眠n个星期乐

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傻

由 Kliff 于 2005-04-27 08:51 AM 发表:

读者里看来得
1.如果睡不着，那么下床把睡觉前的准备工作再重新进行一遍
2.关了灯，但睁大眼睛望天花板，眼睑疲劳了会合上，能促睡

没试过不知道效果。。。

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“你只要去买两块肥皂来，咯吱咯吱遍身洗一洗，好得很哩!”

由 Baby 于 2005-04-27 01:17 PM 发表:

我喝热牛奶，百试百灵

由 DKman 于 2005-04-27 03:17 PM 发表:

我失眠的時候就幹脆不睡覺，第二天必然晚上会早睡着的

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一寸山河一寸血、十万青年十万兵

由石化海滩于 2005-04-27 04:23 PM 发表:

你去狂游泳两个小时回来自然就想睡了

DK爷爷你的方法不行呢，我有时为了调整生物钟就这么熬了两天，可是一到晚上就又精神了……

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毒品无处不在，盗版不可取代

由 yInG 于 2005-04-27 07:04 PM 发表:

哎,我是睡的着,但睡不够啊!!
我睡7个小时还不够,8个小时勉勉强强,9个小时白天精神才不错.
可是我不想花那么多时间睡觉啊.....郁闷

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由 DKman 于 2005-04-27 07:16 PM 发表:

我现在每天睡5个小时忙就一个字

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由徐家汇哪停车便宜于 2005-04-27 11:58 PM 发表:

有没有有建设性的建议？

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N/A

由芷茉于 2005-04-28 03:55 AM 发表:

倒时差
我今天早上7点上床
9点多睡着
下午1点多被叫醒
活动一天
现在是晚上9点........灰常困

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傻

由 Baby 于 2005-04-28 10:34 PM 发表:

那就呼呼吧。发现自己现在很能睡，逮着机会啥都不想干就想睡觉，只是睡得舒服程度各有不同，始终在家抱着熊熊最舒服

由石化海滩于 2005-04-28 10:55 PM 发表:

楼上的签名实在是让人……唉

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由 MusicBridge 于 2005-04-29 10:03 AM 发表:

做运动
累了就想睡了
双人运动或单人运动请自行选择...

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团结勤奋严肃活泼

由 Kliff 于 2005-04-29 10:19 AM 发表:

3人以上的就不提倡了？

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由贪心于 2005-04-29 11:38 AM 发表:

但是对女生不适用啊

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由 pAtrick 于 2005-04-29 01:43 PM 发表:

好像对女生也适用的吧

由 MusicBridge 于 2005-04-29 05:57 PM 发表:

3人的就怕通宵,效果就相反了...

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由 Willy 于 2005-04-29 08:46 PM 发表:

运动对于失眠是有效，可是运动一下就出汗了，睡觉多不爽啊。。

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拥护八荣八耻，鄙视星座论

由石化海滩于 2005-05-01 09:54 AM 发表:

运动完会疲倦，疲倦后洗个热水澡，要热热的，蒸汽把人蒸得昏昏沉沉的就容易睡着了～
以前在家住时都是这样，一洗澡完了就想睡觉。

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由 Pier 于 2005-05-01 10:28 AM 发表:

干脆早上5点的时候不要睡咯
通个宵就完了

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要么不停地奋斗。。
要么不停地堕落。。
生活就是如此

由水美泠于 2005-05-01 03:09 PM 发表:

有个药叫枣仁蛮好的或者是在严重吃点舒乐安定

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幽默是最招人喜欢的~~

由纯粹旁观于 2005-05-01 03:56 PM 发表:

睡觉前想想自己有多幸福，掉几滴眼泪就睡着了
顺便说一句，你这种没感情的人，睡不着活该

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～

由徐家汇哪停车便宜于 2005-05-02 01:32 AM 发表:

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